Hiểu rõ thông tin về gai cột sống là gì sẽ giúp bạn chủ động hơn
trong việc xác định và điều trị bệnh. Gai cột sống là một căn bệnh thoái hóa cột sống, trong đó xuất hiện các phầnxương mọc ra (gai xương) phía ngoài và hai bên của cột sống.
Bệnh gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Đây là một trong những bệnh xương khớp nhiều người mắc phải và đang rất lo lắng tìm các phương pháp điều trị.
Xem thêm: bệnh gai cột sống có chữa được không
Để phòng ngừa và điều trị gai cột sống cần
– Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là các chất giàu canxi. Giảm
cân nếu béo phì để giảm chịu lực của cột sống. Tập thể dục đặc biệt là
các động tác cử động vùng cột sống cổ và vùng cột sống thắt lưng. Tránh
các tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân vác nặng, quá lâu khi làm việc để
không gây áp lực lên cột sống.
Khi bị gai cột sống nên dùng thuốc kết hợp với phương pháp châm cứu, vật lý trị liệu, tập thể dục hoặc chơi những môn thể thao nhẹ nhàng thường xuyên. Hạn chế làm việc nặng như bê vác hay nhảy cao. Các biện pháp mát xa, vật lý trị liệu bằng hồng ngoại, sóng ngắn, tập phục hồi chức năng là các biện pháp áp dụng tốt. Chế độ ăn nên hạn chế các chất béo để tránh tăng cân béo phì, nên ăn nhiều rau quả.
Nếu gai cột sống chèn ép hệ thần kinh: Phẫu thuật cắt bỏ gai cột sống theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên trong trường hợp này phẫu thuật chỉ nhằm để giải quyết vấn đề chèn ép dây thần kinh hoặc tủy sống vì sau đó gai cột sống có thể mọc lại.
Xem thêm: bệnh gai cột sống nên ăn gì